Eine resiliente Kita-Landschaft entwickeln - Entspannungsverfahren für Erzierher*innen
Entspannungsverfahren
Hier kannst du nachlesen, wie Entspannungstechniken wirken, welche es gibt, und wie diese positiven Einfluss auf dein seelisches Wohlbefinden und Stresserleben haben.
Stress und Stressmanagement
Der Begriff Stress wurde vom lateinischen ‚strictus‘ abgeleitet und bedeutet ‚stramm‘ oder „gespannt“. Stress ist zuallererst ein psychisches und häufig daraus resultierend ein körperliches Geschehen. Um Stress besser bewältigen zu können, ist es von Vorteil, ihn auch besser zu verstehen.
Erzieher*innen - Burnout vorprogrammiert?
Heute wird das Berufsbild Erzieher oft mit eher negativen Assoziationen verknüpft: der Beruf sei „anstrengend”, die Berufsgruppe „ausgebrannt und überlastet”. Zuletzt steht das Berufsbild im Verdacht, häufig zur Volkskrankheit Burnout zu führen. Ist das so? Und was sind die Gründe dafür?
Entspannungsverfahren in der pädagogischen Ausbildung
Hier soll ein Ausblick gegeben werden, wie Entspannungsmethoden in Zukunft Bestandteil von Erzieher*innen-ausbildungen werden kann. Am Ende soll eine starke, widerstandsfähige Kita-Landschaft entstehen. Gemeinsam können wir es schaffen.
BNE - Bildung für nachhaltige Entwicklung
Resilienz als Nachhaltigkeitsziel
Resilienz ist erst kürzlich in die Nachhaltigkeitsstrategien mit aufgenommen worden.
In einer Welt multipler Krisen ist die Widerstandskraft, die ein Mensch bzw. ein System benötigt, um schwierige Situationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen, von großer Bedeutung.
Resilienz ist erlernbar, und bezieht sich auf das Nachhaltigkeitsziel (SDG) Nummer 4. Dieses fordert, für alle Menschen eine "Inklusive, gleichberechtigte und hochwertige Bildung [zu] gewährleisten und Möglichkeiten lebenslangen Lernens für alle [bereit zu halten]". Methoden für die Erlangung von Resilienz sollten flächendeckender bereit gestellt werden.
Menschen so auszubilden und weiterzubilden, dass sie Krisen gut überstehen, und sogar gestärkt aus ihnen hervor gehen, ist eine Herzensangelegenheit für mich. In dem Erlernen von Entspannungstechniken sehe ich eine wichtige Kernkompetenz für Pädagog*innen, in Krisenzeiten besser gewappnet, und den Kindern somit ein besseres Vorbild zu sein.
Nachhaltige Entwicklung
Nachhaltigkeit oder nachhaltige Entwicklung bedeutet, die Bedürfnisse der Gegenwart so zu befriedigen, dass die Möglichkeiten zukünftiger Generationen nicht eingeschränkt werden.
Wie können wir unsere ökologischen und sozialen Probleme lösen? Dazu sind Lösungsansätze aus den folgenden vier Bereichen wichtig:
- Effizienz (=Das Gleiche produzieren, aber mit weniger Ressourcenverbrauch oder Ausstoß von CO2)
- Suffizienz (= Produzieren nach dem Vorbild der Natur: nichts wird „Müll“ , alles wird wiederverwertet)
- Konsistenz (=Weniger konsumieren und somit produzieren)
- Resilienz (=Die Fähigkeit mit Krisen umzugehen)
Dazu wurden 17 Nachhaltigkeitsziele (SDGs) am 25. September 2015 von 193 Staats- und Regierungschefs auf dem Gipfeltreffen der Vereinten Nationen in New York verabschiedet. Darin ist festgelegt, was unser Beitrag zum Klimaschutz, zu fairen Standards in der Arbeitswelt und gegen Hunger und Armut sein kann.
BNE - Bildung für nachhaltige Entwicklung
BNE ist die Abkürzung von Bildung für nachhaltige Entwicklung. Gemeint ist eine Bildung, die Menschen zu zukunftsfähigem Denken und Handeln befähigt. Sie ermöglicht jedem Einzelnen, die Auswirkungen des eigenen Handelns auf die Welt zu verstehen.
Sie bezieht sich auf das Nachhaltigkeitsziel (SDG) Nummer 4. Nämlich eine "Inklusive, gleichberechtigte und hochwertige Bildung [zu] gewährleisten und Möglichkeiten lebenslangen Lernens für alle [zu] fördern" und ist im Unterziel 4.7 verankert.